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男同学身体锻炼手册[TXT]
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![男同学身体锻炼手册[TXT]](/dist/forum.png)
一份男同学身体锻炼手册，三甲医院里面拍摄的，把文字提取出来了，实测有效，生活规律+适当锻炼，有需要的同学可以试试。
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