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穴位㊟㊟是中医的传统疗法，在我国流传了几千年，具有操作简单、安全可靠的优点，既能够预防保健，又能治疗疾病。这本书详细地讲解了㊟㊟的一些简单实用的方法，彩色图文让读者一看就懂，一学就会，在家中轻轻松松学会㊟㊟保健。
内容简介
本书从㊟㊟的基本理论入手，介绍具体的操作方法，然后将人体常见病的㊟㊟治疗方法手把手教给大家。书中插入大量的图片，与文字部分紧密结合起来，以最直观、快捷的方法展示㊟㊟方法，大家都能成为自己的㊟㊟医师。
作者简介
彭玉清，北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任，主任医师，“治未病”中心副主任，中华中医药学会亚健康委员会委员。
目录
第一篇 ㊟㊟基本知识
㊟㊟基本知识以㊟㊟的基本常识开篇，包括功效、穴位、适应证、禁忌、准备、方法以及要求等，是全书的一个基础。㊟㊟的相关内容囊括其中，为您带来全面的㊟㊟保健疗病指南。
㊟㊟常识一点通
疏通人体经络
什么导致经络不畅
五脏六腑与经络
穴位——健康的密匙
穴位分类
怎样找准穴位
穴位㊟㊟原则
㊟㊟的适应证
不宜㊟㊟的情况
㊟㊟前要准备什么
㊟㊟有先后顺序吗
脊椎数序的窍门
㊟㊟常用手法图解
㊟㊟手法的基本要求
第二篇 从头到脚学㊟㊟
将从头到脚的常见疾病列举出来，介绍患病的原因，然后把最快速有效的㊟㊟方法陈述出来，配以清晰的图片，最后以治未病的小贴士收尾，和您共同探讨保健防病的知识。
头面部疾病脱发
头痛
视力减退
眩晕
视疲劳
三叉神经痛/28近视
慢性鼻炎
耳鸣、耳聋
口腔炎
牙痛
咽喉痛
肩颈、四肢对症㊟㊟
落枕
肩周炎
颈椎病
类风湿性关节炎
风湿性关节炎
膝关节骨性关节炎
腓肠肌痉挛
踝关节扭伤
胸、腹部对症㊟㊟
咳嗽
慢性支气管炎
支气管哮喘
水肿
高血压
低血压
慢性胃炎
慢性肝炎
胆囊炎
慢性肾病
糖尿病
尿频
便秘
腹泻
痔疮
腰背部对症㊟㊟
坐骨神经痛
背部疼痛
腰肌劳损
急性腰扭伤
女性对症㊟㊟
贫血
痛经、月经失调以及闭经
不孕症
带下
围绝经期（更年期）综合征
乳汁分泌不足
男性对症㊟㊟
阳痿
前列腺肥大
第三篇 不可不知的十二个治病救命特效穴
中医最讲究经络穴位，这是一个很复杂的内容，本篇将人体十二个治病救命特效穴整合出来，一一介绍给您，不论是㊟㊟哪个穴位，对养生保健延年益寿都有好处。
元阳之本，真气生发之处——丹田
人体命根子——神阙穴
关元穴：人体活力之源
揉曲池穴，帮你控制血压
内关穴是心脏的保护伞
对抗疼痛的秘穴——合谷穴
滋补堪比人参、鹿茸的足三里穴
三阴交穴：女性保健的万金油
太溪穴：滋补肾精不需愁
降压平肝，清利头目的太冲穴
补后天之本的太白穴
人体的长寿大穴：涌泉穴
第四篇 养生保健特效㊟㊟
㊟㊟不但可以治已病，还可以治未病，治病的同时还有预防保健的神奇功效，养生保健是它的特点，包括舒筋活血、疏通经络等。本篇还结合当代人的需求，介绍养颜美容以及塑身美体等相关知识，满足您的健康需求。
舒筋活血
顺气血、通经络
安神助眠
轻松减压
养颜美容
塑身美体
祛湿消肿
减肥轻身
……
前言
前言
㊟㊟是中医的一种传统外治方法，又被称为推拿、按跷等，以中医理论为指导，运用一定的㊟㊟手法，有时候也要借助㊟㊟工具，作用于患者体表的特定部位，通常从相关穴位入手，以此来达到治疗疾病的目的。
㊟㊟手法是中医学的重要组成部分，在防病治病方面发挥着重要的作用，可以调节阴阳，疏通人体内部经络，调和脏腑、活血行气等，可广泛用于人体各种疾病的预防和治疗，效果显著、操作方便，而且不受时间、地点以及工具的限制，自古就受到人们的欢迎。
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