这是一本可以拯救你的生命的书，书中介绍的常用健康方法将为你排忧解难，让你更健康。你将了解关于健康的有用或者无用的冷知识：
如何用简单的方法提升睡眠质量？
拔鼻毛有什么危险？
用意念缓解痛苦可行不可行？
为什么癌症没有统一且有效的治疗方法？
你将获得调整睡眠、告别消化不良、让自己的排泄更顺畅的健康建议。这本书能成为指导我们人体整个系统的指导手册，帮助我们照顾自己，并最大限度地利用人体的资源。
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